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app足彩外围 - 傻傻分不清的龙眼和桂圆,原来还有这样的养生作用!

米村汲河门户网站 - 来源: 互联网  2020-01-10 12:39:14

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在二千多年前,汉代皇室就把龙眼作为珍贵的水果,送给西域各国的国王。龙眼不仅是一种水果,还是一味平和的补药。龙眼又叫益智、圆眼、骊珠。味甘,性温,归心、脾经,是无患子科常绿乔木植物龙眼的假种皮。

我国第一部药书《神农本草经》里面记载龙眼“主治五脏邪气,安志,厌食,久服强魂,聪明轻身不老,通神明”。明代医药学家李时珍的《本草纲目》里面记载龙眼“开胃益脾,补虚长智”。

龙眼具有补益心脾,养血安神的作用,特别适合女性和生病之后身体虚弱的人服用。经常吃龙眼,还有美容养颜的作用。

但新鲜龙眼吃多了可能会引起腹胀、不消化等症状,最好加工一下食用,才能有养生保健的作用。

小知识:龙眼去掉果皮和果核,留下果肉晒干后就是桂圆。

健康一线教你如何正确食用龙眼养生

桂圆茶

桂圆20克。

放入一个茶杯,用滚烫的开水冲泡,泡上5到10分钟。

喝掉桂圆茶后可吃掉桂圆。桂圆茶适合工作紧张、常常需要熬夜的人群喝。

蒸桂圆

桂圆20克。

加上适量白糖,一起放进蒸锅,大火烧开,小火蒸煮10到20分钟。

一天分两次用温开水冲服,每天坚持。

桂圆红糖粥

桂圆30克,大枣5克,大米50克,红糖适量。

把桂圆、大枣、大米都清洗干净,一起放进砂锅,加上适量清水。

大火煮开,再用小火熬煮20分钟。

加入红糖即可。

每天早上和晚上各服用一次。桂圆大枣红糖粥,养心安神,特别适合老年人服用。

下列情况不宜吃龙眼

1.孕妇不要吃太多龙眼。

2.龙眼宜鲜食,变味的颗粒不要吃。

3.凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良时忌食。

4.内有痰火或阴虚火旺,以及湿滞停饮者忌食。

5.患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者忌食。

健康一线小字典痈:是指发生在皮肉之间的急性化脓性疾病。特点:局部光软无头,红肿疼痛(少数初起皮色不变),肿胀范围多在6—9cm。发病迅速,易肿、易脓、易溃、易敛,多伴有恶寒、发热、口渴等全身症状。疽:漫肿无头,肤色不变,边界不清,无热少痛,未脓难消,已脓难溃因寒邪郁结、气血凝滞所致。疔:一种发病迅速,易于变化,危险性较大的急性化脓性疾病。特点:疮形虽小,但根深坚硬,有如钉丁之状。

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