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917游戏绑定微信送10万 - 更年期保养 要防“虚不受补”

米村汲河门户网站 - 来源: 互联网  2020-01-11 12:00:35

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917游戏绑定微信送10万,人到中年常常会感叹“韶光易逝,岁月如梭”,然而流逝的不仅是宝贵的时光,还一并把曾经的“凝脂肌肤”变得干燥粗糙,把“盼兮美目”变得暗淡无光。外貌的改变往往最易被女人察觉,但还有提不起精神、脾气烦躁易怒、容易疲倦乏力、难以入睡、潮热、出汗、月经紊乱、眼睛干涩等难以言说之不适。更年期的到来不是悄无声息,总会给人一些提示,时时在提醒我们生活质量的降低。

现在市面上一些类似阿胶糕、阿胶糖的中药保健品很受大众欢迎,但也不要随意服用,有可能不仅毛病没治好,原来的问题还加重了。中药学中阿胶属于补血药,性味甘、平,有补血止血、滋阴润燥的功效。如果平日性子急躁易怒,便秘严重,大便偏硬偏干或质黏不成形,舌头偏红,苔少偏干的,多属于阴虚火旺。“虚”的严重,常常会有“虚不受补”的情况出现。总的来说,阿胶比较滋补,若长期把阿胶糕、阿胶糖当点心吃,不仅很难吸收中药的有效成分,而且还会加重原来的症状。

现向大家推荐两款适宜更年期女性服用的补血养血药膳,供酌情选用:

当归生姜羊肉汤

当归、生姜、羊排、红枣、桂圆肉、枸杞等各适量。羊排洗净后切成块,放入开水中焯一下,撇去浮沫。姜去皮,红枣去核,当归、桂圆肉、枸杞用水泡洗干净。把所有处理好的材料放入汤锅中,注入适量清水,大火煮开转中小火煮1.5~2小时即可。

功效:补气养血,温中暖肾。适用于妇女血虚寒凝之月经不调,月经推迟,血虚经少,血枯经闭,痛经,经期头痛等。如月经提前,经量偏多,脾气急躁易怒,潮热盗汗明显,大便干结,属于阴虚偏盛的就不宜食用了。

乌发养血粥

表现:高热、恶寒、头痛、骨节疼痛、口干、口苦、腹泻、泻稀水样便、腰痛、乏力,舌苔白腻,脉弦细滑数,沉取无力。

方药:柴胡桂枝干姜汤合麻黄附子细辛汤加味。柴胡24克,桂枝15克,干姜5克,黄芩9克,天花粉10克,牡蛎30克,麻黄3克,附子10克,细辛3克,甘草10克,苏叶20克,生石膏60克,炮姜10克,羌活10克。

按:柴胡桂枝干姜汤出自张仲景《伤寒杂病论》,《金匮要略》用其治疗疟病。原文言:“柴胡桂姜汤,治疟寒多,微有热,或但寒不热(服一剂如神)。”我经常将其应用于寒多热少的外感疾病。

我认为在治疗中有一个关键之处,即以“截断法”防止病势深入。特别是在早中期没有出现并发症前,要避免邪气深入少阴、厥阴。所以,对于少阴证明显的阳虚病人,用麻黄附子细辛汤扶正托邪,再配合宣通,这样效果比较好。

有些人高烧同时伴有腹泻,为协热下利,这时候可以加升麻、车前子。加升麻主要在于清热解毒、升清,加车前子主要取其分利之性,“利小便以实大便”,一般3~5服药就能明显好转甚至痊愈。

文/上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院妇科主任医师 董莉

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